Ravitsemus vaihdevuosissa -opas

Oletko valmis konstailemattoman, joustavan ja toteuttamiskelpoisen ruokavalion ja ravitsemustottumusten opetteluun? Loistavaa! Tämä opas on sinulle. Heti alkuun kuitenkin varoituksen sana. Jos etsit pikaratkaisuja, kivoja kikkoja tai uusinta trendidiettiä, tulet pettymään. Ehkä sen arvaa jo tuosta oppaan melko raflaamattomasta nimestäkin. Tästä oppaasta saat:

💎Ravitsemuksen ABC vaihdevuosi-ikäiselle

💎Tietoa siitä, miksi paino nousee vaihdevuosissa ja mitä asialle voi tehdä

💎Tietoiskun lisäravinteista sekä kofeiinin ja alkoholin vaikutuksista vaihdevuosissa

Tervetuloa mukaan rakentamaan hyvinvointia ja vahvuutta vaihdevuosiin! Lataa opas tältä sivulta.