Hauska tavata,
olen Anna!
Olen 47-vuotias vaihdevuosi-ikäisten naisten valmentamiseen erikoistunut personal trainer, ravintovalmentaja ja kulttuuriantropologi.
Minulle kävi juuri niin kuin vaihdevuosien kanssa yleensä käy: kiinnostuin vaihdevuosista ja niiden vaikutuksesta hyvinvointiin kun asia tuli omalla kohdalla ajankohtaiseksi. Tilanne tuli vähän yllätyksenä ja oli… vaikuttava. Vähintäänkin.
Olen tehnyt valmennustyötä yli kymmenen vuotta ja innostun kun saan etsiä ratkaisuja haastaviin tilanteisiin. Vaihdevuosi-ikäisten lisäksi asiakaskuntaani on kuulunut mm. uupumuksesta ja syömishäiriöistä toipuvia. Ja paljon terveydestään ja hyvinvoinnistaan kiinnostuneita joiden tavoitteena on vahva, kivuttomampi ja toimiva keho myös vaihdevuosissa, ilman rajoittavia kuureja ja kieltolistoja.
Ota rohkeasti yhteyttä niin jutellaan miten voisin olla avuksi sinulle.
Hae Voimaa Vaihdevuosiin -valmennukseen tästä
Olen sinuun yhteydessä ja etsitään sinulle sopiva valmennusvaihtoehto. Valmennusten hinnat 97€ - 395€/kk.
Katri
"On ollut upeaa olla Annan valmennuksessa. Lähdin liikkeelle täysin rapakuntoisena sokeria rakastavana ja liikuntaa kaihtavana vaihdevuosi-ikäisenä. Annalla on taito kuunnella ja viedä asioita asiantuntemuksella eteenpäin. Missään vaiheessa ei tullut oloa, että ei tämä onnistu, vaan asiat etenivät hyvään suuntaan vakaasti."
Katja
"Erityisesti suosittelen Annaa ikäisilleni eli 40+ vuotiaille naisille, jotka haluavat esivaihdevuosiinsa uudenlaista virtaa, voimaa ja mahdollisuuden. Nämä vuodet voivat olla oikein käytettynä itse asiassa uusi alku eikä kaiken loppu!"
Hanna
"Suosittelen Annanvalmennusta ihan kaikille aloittelijoista kokeneempiin sekä erityisesti heille, jotka toivovat valmentajalta laaja-alaista ymmärrystä ja näkemystä ihmisen kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista."
Voimakompassi
Selvä suunnitelma kohti parempaa jaksamista, vahvempaa ja kivuttomamapaa kehoa ja toimivaa painonhallintaa vaihdevuosissa.
Muutos ei tarkoita vain lisää kontrollia. Voimakompassissa teemme mieltymyksistä voimavaroja, ei esteitä. Arjestasi raamit joiden sisällä toimitaan, ei rajoitteita. Yksinkertaistetaan asioita monimutkaistamisen sijaan. Käytetään tietoa suunnitteluun, ei kontrolliin tai arvosteluun.
Tutustu Voimakompassiin
