Voimaa vaihdevuosiin: Harjoitusohjelma kuntosalille, aloittelija
Harjoitusohjelma kuntosalille, päivittyy 6 viikon välein. Sopii aloittelijalle
Tuntuuko kuntosaliharjoittelun aloittaminen vaikealta? Etkö jaksa miettiä mitä salilla pitäisi tehdä? Tuntuuko vaihdevuodet vievän voimat?
Pidä treenit käynnissä ja nousujohteisena säännöllisesti päivittyvällä harjoitusohjelmalla! Kaksijakoinen harjoitusohjelma kuntosalille. Sopii myös aloitteljoille ja salitreenin pariin palaaville. Tavoitteena lihaskunnon, voiman ja liikkuvuuden kehittäminen. Ohjelma päivittyy kuuden viikoin välein. Jatkuva tilaus, jonka voit peruuttaa halutessasi.
Soveltuu myös Voimaa vaihdevuosiin -verkkokurssin jatkoksi.
Kaksijakoinen harjoitusohjelma kuntosalille.
Lihaskunnon, voiman ja liikkuvuuden kehittämiseen.
Sopii myös aloittelijoille ja salitreenin pariin palaaville.
Harjoitusohjelma video-ohjeilla.
Ohjelma päivittyy kuuden viikoin välein.
Jatkuva tilaus, jonka voit peruuttaa halutessasi. Automaattinen veloitus, kuuden viikon välein 29,90€. Voit perua tilauksen milloin tahansa.
Sisältää treenisovelluksen.
Yhteys valmentajaan: pulmatilanteissa oikea ihminen tavoitettavissa.
HUOM! Tämä ei ole yksilöity harjoitusohjelma.
Tilauksen jälkeen saat kutsun sovellukseen josta löydät harjoitusohjelman.