Voimaa keski-ikään
Keski-iässä moni asia on eri tavalla kuin aikaisemmin, niin omassa kehossa, mielessä kuin elämäntilanteessa laajemmin.
Tämä opas on tehty jakamaan keski-ikäisille, keski-ikää tai vaihdevuosia lähestyville, vaihdevuosia läpikäyville tai ne ohittaneille naisille tietoa siitä, miten omassa elämäntilanteessa voi parhaiten edistää omaa hyvinvointia. Ilman haikailua nuoruusvuosiin, niiden vaatekokoihin, tai turhaa kurjistelua ruokavaliossa ja treeneissä.